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吉林男篮设擂松原迎战山东和同曦队

10月7日讯 CBA新赛季进入倒计时,联盟各支球队已进入临战状态。吉林队、山东队和同曦队也将于近期进行热身赛。北京男篮俱乐部官方发布海报,公布豪华教练团队 今日,吉林男篮俱乐部在社媒发出一段消息,称球队设擂松原迎战山东和同曦队。比赛地点在吉林省松原市…

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首先,从营养上讲,海水鱼富含维生素、磷、钙、铁、镁、碘等及大量不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的功效。

此外,海水鱼中的Ω-3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水鱼高,可以保护心脏和大脑

其次,从口味上讲,海水鱼没有淡水鱼的土腥味,而且海水鱼的游动范围和力度大,所以,肌肉弹性更好,味道更鲜美。整体来看,海水鱼更好一些,但吃海水鱼要注意过敏及组胺中毒。

虽然,海水鱼营养丰富,但不是吃得越多越好。

特别是鲭鱼、金枪鱼、鲐鱼、马鲛鱼等海水鱼,当贮存温度偏高且时间过长时,组氨酸脱胺基形成组胺,容易引起食物中毒。

1.未煮熟的鱼

吃了未经煮熟的鱼,可能会导致寄生虫感染。

烹调鱼时,请确保鱼肉完全煮熟,此外,不要把未煮熟的鱼和其它食物的盘子放在一起,避免交叉污染。

2.过度油炸的鱼

油炸过的鱼虽然味道更诱人,但营养物质会有大量流失

首先,高温煎炸后会使鱼肉的脂肪氧化,产生自由基、苯并芘等有害物质。

其次,鱼类蛋白质、维生素、矿物质等在高温下会被破坏,严重影响营养物质的吸收。

3.腌制的咸鱼

在腌制过程中,亚硝酸盐能与腌制品中蛋白质分解产物胺类反应形成亚硝胺,而亚硝胺是一种强致癌物

人体长期摄入亚硝酸盐,会使血管扩张,产生氧化血红蛋白血液病,增加致癌风险。

4.含汞量高的鱼

一般来讲,大型且寿命比较长的鱼类,含汞量更高,如长寿鱼、旗鱼、大眼金枪鱼、马林鱼、大鲭鱼、鲨鱼、马头鱼。

据美国FDA调查结果表示,这7类鱼汞含量超标,可能会影响孩子的脑神经发育,不建议孕妇、有受孕计划的女性、哺乳期妇女及儿童吃。


FIBA:女篮国家队赛制将实行全新的竞赛系统

10月4日讯 从2019年11月起,国际篮联将实行全新的女篮竞赛系统,各支女篮国家队将通过全新的竞赛系统,角逐未来4年周期内国际篮联女子篮球顶级赛事——女篮奥运落选赛、国际篮联女篮世界杯以及国际篮联女篮洲际杯。 今年,全新的奥运会晋级竞赛将于11月打…

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